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PyR: la mente silenciosa

1. Soy principiante en la meditación y encuentro que no puedo controlar mis pensamientos. ¿Cómo puedo tener una meditación satisfactoria?

2. Idealmente, ¿debería uno rechazar todos los pensamientos durante la meditación?

3. ¿Cuál es la mejor forma de tratar con los pensamientos no divinos que vienen durante la meditación?

4. ¿Por qué me molestan constantemente los pensamientos?

5. Intento evitar que mi mente divague durante la meditación, pero tengo muy poco éxito.

6. Si hay algún ruido o perturbación durante la meditación, ¿es mejor incluirlo en la meditación o tratar de desecharlo y proseguir con la meditación?

7. Si recibo ideas creativas mientras medito, ¿debo seguirlas o simplemente debo intentar sentir con mi corazón?

8. ¿Es malo esperar algo en particular cuando meditamos?